Psychotherapie, Nein Danke!

Warum haben viele Menschen noch Vorurteile gegenüber einer Psychotherapie?

Wenn man erzählt man geht zum Coaching oder man hat einen Coach, vielleicht sogar einen Personaltrainer ..., dann steigt man im Persönlichkeitsranking schon mal paar Etagen höher.

Coaching ist meiner Meinung nach, nichts anders als Therapie.

Der einzige Unterschied ist, dass man bei der Therapie meistens nach der Ursache der Probleme sucht und tiefer in das Geschehen eintaucht.

Es gibt natürlich auch Therapieverfahren, da geht es nicht um Vergangenes sondern nur um die Gegenwart und in Richtung Zukunft.

Beim Coaching, geht es ausschließlich um das zukünftige Geschehen.

Wo steht man aktuell, wohin möchte man sich hin entwickeln.

Beides hat seine Daseinsberechtigung.

Sobald sich körperliche und oder psychische Symptome zeigen ..., kommt dann doch der Therapeut ins Spiel.

Da ist die Grenze beim Coaching erreicht.

Ich setze mich mit Hilfe eines Therapeuten mit mir auseinander!

I don´t go to therapy to find out if I`m a freak

I go and I find the one and only answer every week

And when I talk about therapy, I know what people think

That only makes you selfish and in love with your shrink

But, oh how I loved everbody else

When I finally got to talk so much about myself.

- Dar Williams, What Do You Hear in These Sounds

Die Übersetzung

Ich gehe nicht zur Therapie, um herauszufinden, ob ich ein Freak bin.

Ich gehe hin und finde jede Woche die eine und einzige Antwort.

Und wenn ich über Therapie spreche, ist mir klar, dass viele denken,

man werde dadurch nur egoistisch und verliebe sich in den Seelenklempner.

Doch siehe da: nachdem ich endlich so viel über mich selbst hatte reden können,

liebte ich alle anderen mehr als je zuvor.

Quelle: Buch Verkörperter Schrecken, von Bessel Van Der Kolk

Vielleicht konnte ich mit diesem Beitrag ein paar Vorurteile und Zweifel im Bezug auf Psychotherapie beseitigen.

Wenn ich nur 1 Person damit erreichen konnte - war meine Zeit gut investiert.