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Mentales Training & Wohlfühlgewicht

Mentales Training betreiben ganz viele Spitzensportler, Manager und

erfolgreiche Menschen, aus allen Bereichen.


Du kannst auch für Dich mentales Training nutzen und deinen Erfolg dadurch steigern.


Abnehmen ist Kopfsache!


Der Kopf spielt eine entscheidende Rolle beim Erreichen von Zielen.

Du musst zunächst einmal an Dein Ziel glauben, damit du dein Ziel

auch tatsächlich erreichst.


Um Erfolgreich abzunehmen legst du zunächst einmal den richtigen Hebel

in deinem Kopf um.



- Wenn Du eine Idee hast oder eine bestimmte Sache erreichen oder angehen möchtest

funktioniert das in den allermeisten Fällen.

- Andererseits, hast du noch keine richtige Vorstellung davon, wie oder was Du erreichen

möchtest ?, oder Dich schon scheitern siehst?

Dann tritt es in den meisten Fällen auch so ein.


Hast du ein klares Bild vor Augen wie du dein Ziel erreichst ? Super dann weiter so.




Gehst du Dein Vorhaben schon jetzt mit einer unbewussten oder bewussten Haltung

des Scheiterns an, ( negative Glaubensätze ) dann stehst du dir permanent selbst im Weg.





Mit der Arbeit mit Symbolen, räumst Du dir Hindernisse aus dem Weg.








Wie Motivation entsteht

Was glaubst du, treibt wirklich erfolgreiche Menschen tagtäglich zu Höchstleistungen an?





Sie haben ein klares Ziel vor Augen und glauben daran diese Ziel zu erreichen.


Glauben versetzt bekanntlich Berge.

Alternativ besteigt man einfach Berge.


Wichtig ist auch, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren !!!


Du brauchst eine klare Vorstellung über dein Wunschgewicht, Wunschaussehen, Wunschfigur, Wunschoutfit.

Ja, wir sind bei "Wünsch Dir was", & du bist Dein "eigener Wunscherfüller".


NUR DU SELBST, KANNST DIR DIESEN WUNSCH ERFÜLLEN, DU HAST DIE MACHT UND DIE FÄHIGKEIT DAZU.


Frag dich einmal & und schreibe auf:


Welche Ziele konnte ich bisher erreichen?

Wie konnte ich die Ziele erreichen ?

Wie fühlte es sich an, als ich das Ziel erreicht habe?

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