Innere Anteile Teil 2
Der innere Kritiker Der innere Kritiker kann den täglichen Handlungsspielraum einschränken indem er in uns Versagensängste und...
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-SJ-
Silke Jost
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Praxis für beratung und therapie
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Silke Jost
- 1. Dez. 2021
- 1 Min.
Innere Anteile Teil 1
Der junge Anteil Unter dem jungen Anteil versteht man den regressiven Persönlichkeitsanteil. Die meisten unserer Handlungsweisen,...
47 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 25. Nov. 2021
- 1 Min.
Wirkfaktoren in der Psychotherapie Teil 4
Therapeutische Klärung Schweigen in der Therapie, ist manchmal absolut sinnvoll. Die Rede ist nicht vom peinlichen Schweigen sondern,...
55 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 25. Nov. 2021
- 1 Min.
Wirkfaktoren in der Psychotherapie Teil 3
Aktive Hilfe zur Problembewältigung In der Psychotherapie nicht nur Reden, sondern auch experimentieren und Hausaufgaben erledigen....
51 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 24. Nov. 2021
- 1 Min.
Wirkfaktoren in der Psychotherapie Teil 2
Problemaktualisierung / Erlebnisaktivierung Emotionale Berührung bringt schon Veränderung. Die Psychotherapie ist nicht dazu da um etwas...
44 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 24. Nov. 2021
- 1 Min.
Wirkfaktoren in der Psychotherapie Teil 1
Folgende Wirkfaktoren sollten in der Psychotherapie enthalten sein damit sie bestmöglich wirkt und Veränderungsprozesse nachhaltig stabil...
47 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 28. Okt. 2021
- 1 Min.
Stress lass nach!
Wir leben in einer Welt wo alles schneller und effizienter sein soll. Die Anforderungen steigen nicht nur im Berufsleben sondern auch in...
35 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 27. Okt. 2021
- 2 Min.
Komfortzone verlassen...
Es kommt in jedem Leben eine Zeit, wo es unweigerlich zu Veränderungen kommt. Wie geht man mit diesem Umstand um, welcher manchmal wie...
27 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 26. Okt. 2021
- 1 Min.
Hausaufgaben in der Therapie
In meiner Praxis verwende ich das Synonym Trainings- & Übungsaufgabe. Diese Umschreibungen lösen bei meinen Klienten geringere ...
26 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 26. Okt. 2021
- 2 Min.
Die Wahrheit & die Weisheit
Wir besitzen die Wahrheit und die Weisheit nur sind wir uns dessen nicht immer bewusst. Eines Tages wachen Sie auf und werden sich...
26 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 13. Okt. 2021
- 1 Min.
Wie gehen Sie mit Ärger um ?
Sie ärgern sich? Was genau ärgert Sie? Ist es eine Situation, der Mensch mit dem Sie es gerade zu tun haben? Sind es Ihre Gedanken, über...
26 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 10. Okt. 2021
- 1 Min.
Wenn wir immer das Gleiche tun bleibt auch alles gleich.
Sie möchten, dass sich eine Veränderung in Ihrem Leben einstellt? Dann beginnen Sie noch heute, selbst etwas zu verändern. Auch kleine...
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Silke Jost
- 5. Okt. 2021
- 1 Min.
Perfekt unperfekt sein!
Gegensätze ziehen sich bekanntlich an. Ich formuliere diesen Satz gerne um, in Gegensätze ergänzen und erfüllen sich. Was bei dem einem...
27 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 4. Okt. 2021
- 1 Min.
Sind Sie Herr über Ihre Gefühle oder lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf.
Wie gehen Sie mit Ihren Gefühlen um? Wollen oder können Sie Ihre Gefühle im Zaun halten? Klar man sollte nicht immer seinen Gefühlen...
47 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 29. Sept. 2021
- 1 Min.
Körperliche Reaktionen - Freund oder Feind
In unserm Körper laufen zahlreiche körperliche Funktionen ab die wir nicht immer willentlich beeinflussen können. Gemeint ist hier das...
37 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 18. Sept. 2021
- 1 Min.
Sind Sie optimistisch- sehr schön. Falls nicht, dann lesen Sie bitte weiter.
Die Welt ist voller Optimisten das ist auch gut so. Was ist mit den Realisten oder sogar den Pessimisten. Was glauben Sie, wer lebt...
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Silke Jost
- 15. Sept. 2021
- 1 Min.
Der ungesunde Perfektionismus!
Wer oder was versteckt sich hinter dem Perfektionismus? Fängt es schon bei der Überpünktlichkeit an. Wobei Pünktlichkeit schon eine...
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Silke Jost
- 14. Sept. 2021
- 1 Min.
Lassen Sie "Ja" zu Ihrem Lieblingswort werden.
Fall Sie meinen es wäre ein Widerspruch zu einem vorherigen Blogartikel muss ich mich erklären. Jedes Nein lässt sich in ein Ja für sich...
14 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 9. Sept. 2021
- 1 Min.
Das Leben hält jede Menge Geschenke bereit
Ein großartiges Geschenk ist das der Freundschaft. Im Laufe unseres Leben treffen wir immer wieder auf viele unterschiedliche Menschen....
35 Ansichten0 Kommentare
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