Das Angsttagebuch
Hier ist ein Beispiel wie ein Angsttagebuch aussehen könnte. Mein Emotionen und Gefühle wurden durch .... ausgelöst. Das aufkommende...
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-SJ-
Silke Jost
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Praxis für beratung und therapie
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Silke Jost
- 12. Apr.
- 2 Min.
Angstbewältigung & Selbstgespräch mit der Angst
Führen Sie das Selbstgespräch mit Ihrer Angst in einer Symptomfreien Zeit. Wenn der Teufelskreis der Angst bereits in Gang gesetzt ist,...
31 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 12. Apr.
- 3 Min.
Panikattacken
Ein Mensch der unter Panikattacken leidet, wird von seiner Psyche aufgefordert, Hilfe zu suchen. "Geh du vor", sagte die Seele zum...
26 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 12. Apr.
- 2 Min.
Die Verhaltenskomponente bei Angst
Mit Verhalten meine ich alles was wir tun, was für andere Sichtbar ist. Bei der Gedankenkomponente verhält es sich ein bisschen anders....
19 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 12. Apr.
- 3 Min.
Angstauslöser des Teufelskreis durch die Gedankenkomponente
Hier ein Beispiel mit der Gedankenkomponente Sie lesen in der Zeitung oder erfahren, dass jemand in Ihrem Alter an einem Herzinfarkt...
22 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 12. Apr.
- 3 Min.
Angstanfälle ausgelöst durch Stress
Nicht nur bedrohliche Gedanken und besondere Beachtung von körperlichen Symptomen können den Teufelskreis der Angst in Gang setzen,...
12 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 12. Apr.
- 3 Min.
Wissenswertes & Fragen über Angst
Die Angst liebt keine Veränderung. Angst ist eine Emotion und zwar eine sinnvolle, die zum Überleben helfen kann. Stellen Sie sich einmal...
14 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 11. Apr.
- 1 Min.
Mentaltraining für Zuhause
Die meisten meiner Klienten & Klientinnen möchten einen Notfallplan oder ein Mentaltraining für Zuhause. Es kann Ihnen Sicherheit und...
37 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 11. Apr.
- 1 Min.
Die Kinder & Jugendhypnose
Bei Kindern von 0 - 4 Jahre wende ich die Stellvertreterhypnose an. Das bedeutet, die Mutter oder die enge Bezugsperson des Kindes, geht...
37 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 11. Apr.
- 1 Min.
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Hypnosetherapeutin
Sie sind auf der Suche nach einer professionellen Unterstützung im Bezug auf Ängste & Phobien. Sie leiden unter einer psychischer...
25 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 13. Feb.
- 1 Min.
Auflösende Hypnose
Am Beispiel einer Panikattacke Geburt >>> mit 3 Jahren Trigger Alleinsein >>> weitere Ereignisse >>> heutiges Alter >>> 1. PA ...>>>...
24 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 12. Feb.
- 1 Min.
Angstanfälle, ausgelöst durch Stress!
Anspannung niedrig: Die meisten Menschen sind im Alltag mal mehr oder weniger angespannt. Manchmal steigt die Anspannung kurz an ---...
17 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 2. Jan.
- 2 Min.
"Das große Warum"
Hier bekommt Ihr einen kleinen Ausschnitt eines Interviews. Was willst Du tun? "Erschaffen", ich möchte einen Beitrag leisten, der für...
23 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 1. Jan.
- 2 Min.
Auch 2023 startet mit guten Vorsätzen
Wieso fällt es uns dennoch so schwer diese auch langfristig umzusetzen? Sind die Ziele zu hochgesteckt? In naher Zukunft nicht erreich -...
14 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 31. Dez. 2022
- 1 Min.
Ein herzliches Dankeschön
an meine Blogleser*innen. Aktuell habe ich 106 Artikel geschrieben. Diese sind in unterschiedlichen Kategorien unterteilt, damit man...
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Silke Jost
- 30. Dez. 2022
- 2 Min.
Das Lagerfeuer der Wärme
Kleine Auszeit vom Alltag. Nimm eine bequeme Position ein und schließe die Augen. Zum Entspannen, habe ich vier Sätze eines alten Mannes,...
12 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 29. Dez. 2022
- 3 Min.
Suggestion - Meditation zum Aufnehmen
Thema Trennung Den folgenden Text können Sie auf Ihr Smartphone sprechen und bei Bedarf abspielen. Während der Autofahrt oder bei...
14 Ansichten0 Kommentare
Silke Jost
- 28. Dez. 2022
- 1 Min.
Äußere Isolation & innere Isolation
Im Außen wird es schwer zu übersehen wenn sich jemand isoliert.: Früher oder später kann es nicht mehr verborgen werden. Es fällt auf....
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Silke Jost
- 26. Dez. 2022
- 1 Min.
Mit Farben in der Hypnose arbeiten. Teil IV
Orange gilt als Symbol der Lebensfreude *Inspiration *Kreativität *Kommunikation Rot-& Orangetöne wirken anregend *steigern die...
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